仕事のパラメーター

皆さんこんにちは。デジタル推進ユニットの安部です。

大分涼しくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

突然ですが、皆さんは仕事中に「体は元気なのに仕事に手がつかない」「やりたい気持ちはあるのに体が動かない」といった経験ありませんか？

私の持論なんですが、仕事には「HP」と「MP」という2つのパラメーターが存在すると思ってます。ゲームと同じで、どちらか一方でもゼロになると動けなくなるんです。

HPはヒットポイントで、体力などのフィジカルなエネルギーです。
HPが切れると…身体が動かない、体調を崩すなどなどの悪影響

MPはマジックポイントで、仕事においては気力、メンタル、モチベーションなどの精神的なエネルギーです。
MPが切れると…頭が働かない、やる気が起きないなどなどの悪影響

そしてどちらか一方が低すぎてもダメで、徐々に低い方に引っ張られます。
ＨＰ（体力）があってもＭＰ（気力）が低いと心が病んだり、逆は体調を崩したりなどなど…

日々の仕事で「なんだか上手くいかない」と感じるとき、どちらかのパラメーターが不足しているのかもしれません。

それぞれのパラメーターの回復が肝なのですが、ＨＰは寝れば回復していきますが、厄介なのは「MP（気力）」の方です。

HPのように「布団に入れば自動的にチャージされる」というわけにはいかず、MPは意識して節約したり回復させてあげないと、どんどん減っていってしまいます。

個人的オススメテクニックを紹介します。

①自分なりの「回復コマンド」と数値を持っておく
例えば好きな飲み物を飲むと5ポイント回復という感じで、自分の好きなことやものをどうこうしたら〇ポイントみたいに持っておくと何となく気持ちが楽になります。

②自分が物語内の登場人物だと思うようにする
これがマジで効くのですが、自分自身を物語やゲームの「登場人物」として、一歩引いた画面の外（コントローラーを持っているプレイヤー目線）から観察してみるんです。
これがあら不思議、物事を客観的に捉えられるようになります。するとこの登場人物はこれに苦しんでいるのかとか色々と理解できるようになるのです。

皆さんも苦しい時は是非試してみてくださいませ！