病気にならない習慣・・・？

かっこつけました。

「水浴び」です。

今が一番水が冷たくて旬です！

以前のブログにもちらっと書いたのですが、勝手に無敵になれる習慣だと思ってます。

やり方いきまーす

・朝起きまーす

・体だけお風呂場にもっていきまーす(この時点で頭の中は寝てて大丈夫です！体だけ無意識でも何でもいいのでもっていってください)

・勢いMAXでシャワーの冷水出しまーす

・あびまーす(1分くらい)

大勝利です！

朝からこんな恐ろしい事できたんだと思ったら力がみなぎってきます。笑

あと体ぽっかぽかになります！

健康すぎるのも水浴びのおかげだと思ってます！勝手に！

(根拠はないです！雰囲気です笑)

というのを最近とある方に話したら絶対やめなって言われました。

心臓への負担がすごいらしいので、何か起こる前にやめないとと思ってはいます。

なのでぜひやって欲しいんですけど、自己責任で…笑

という習慣を手放すそんなブログでした。