2022年09月

こんにちは!きりん組です🦒

台風が過ぎ去り、すっかり秋の季節となりましたね🍁

今回は毎月第三期曜日に行っている
サワダスポーツクラブの様子をお伝えします♪

最初に講師の先生に挨拶した後、準備体操をします!

肩回し、手足足首など怪我をしないよう張り切って行っています!

腰回しもしっかり行います!
普段使わない部位もしっかり回し、安全に参加できるようにしています😊

準備体操が終わると、次は全身運動です!

うさぎになりきってジャンプをしたり、頭、肩の順にタッチをしながらスキップをする動作を行います!

二つの異なる動きを同時にするので、「難しい~💦」と言う子もいますが
感覚を掴みながら、楽しんで行う姿が見られます😊

「1.2.3、1.2.3...」と数えながら
リズム感覚も同時に養っていきます!

この動作だけでみんな汗だくになりながら身体を沢山動かしています!💪🔥

この日は皆で円になり、協力して足を上げる動作を行いました!

「もっとこうしようよ!」と相談しながら成功することが出来ましたよ!

腹筋も使うので「きつい~!」と最後はみんなで寝っ転がっていました😅(笑)

最後はうつ伏せになり、足首を持って持ち上げて亀のポーズ🐢

身体が柔らかいお友達はググっと綺麗に亀の形になる姿がありました!!

いかがでしたか?
他にもマット運動など様々な運動遊びを毎月教えて頂いています!
子ども達も汗だくになりながら「楽しかった~」と達成感を味わって参加をする姿がありますよ!!

大人も良い運動になりそうな動作が多いので
ぜひお家で子ども達に聞いてみて下さい✨

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