こんにちは!調理室です🍚

いよいよ梅雨の季節ですね🐸
ジメジメとした蒸し暑い日が増えるので、水分補給☕をしっかりしていきましょう😊



今回は保育園のおやつを紹介します🍩


大人のおやつというと小腹を満たしたり、嗜好品として楽しみますが、
こどものおやつには楽しみの他にも大切な役割があります。

こどもの小さい胃袋では、必要な栄養を1日3回の食事で補うことが難しいです。
また、こどもは代謝が良く、運動量が多いためエネルギーの消費が激しくなります💪

なので、こどものおやつとは1日3回の食事では足りない栄養素や
エネルギーを補う重要なものになっています🍭




実際に作っているおやつとして、「THEおやつ」な蒸しパンや…



↑これはマーラーカオといって中華風の蒸しカステラです!



野菜を混ぜて、昼食以外でも野菜を食べることができるようにしたおやつもあります♪







ハムをソーセージにしたり、ピーマンをパプリカにしたり、コーンをのせるなど、
様々なアレンジができると思います😊





以上、調理室でした🍚

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